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楓蔦黄（もみじ　つた　きばむ）

ホーム画面に本日、某神社内で撮影した写真をアップして、ページの衣替えです笑

１１月２日から５日間はお題のように紅葉が進む時期になります。

今年は日中と夜間の気温差がはっきりしているせいか、とても色づきがキレイに感じます。

さて、１１月は寒さによって骨盤を中心に体が縮んで放熱を防ぎますが、その際に左右差が

あると体がねじれて腰痛・風邪などの症状が出やすいです。

また、足の冷えが出てきて進行すると下腹の丹田まで冷え、気が抜けたようになりやすいですので、

足が冷えてきたと感じたら早めに三陰交・血海などのツボ刺激や防寒、丹田を意識した呼吸が

大切になると思います。

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